夜读|善待自己,从学会休息开始

新华社 2024-08-18 21:40:10

      比拼命工作更重要的,是会休息。

会休息,是提升工作效率的一种方式。

给自己留出喘口气的时间,有助于将事情高效有序地处理好。

比拼命工作更重要的,是会休息

“会休息”对于“高效率地工作”,就像充电器对于手机一样,必不可少。想要高效率地工作,就要先学会高效率地休息。

人生拼的不是爆发力,而是持久力。越是长远的路,越要懂得保持耐力。适时停下来给自己一些时间休息、充电,才能行稳致远。

前进是种能力,但暂停却是一种智慧。

休息,是身心的蓄能期

真正的高质量休息,从来都不是浪费时间,而是身心的蓄能期。

听过一句话:“身体是生存的本钱,休息是狂奔的前奏。”

工作没思路时,不如先放下它一会儿,给大脑一个缓冲期,也许就会有新的发现。

休息,不意味着“偷懒”,而是一个让你获得更好状态的代名词。学会休息,不仅是给疲惫的大脑一个蓄能期,也是给忙碌的生活一个缓冲期。

学会管理精力,能够好好休息,也是一种重要的自律。

如果觉得疲惫,不妨放慢脚步,休息一下。充分地休息与调整后,再以充沛的精力投入学习和工作,自然事半功倍。

善待自己,从学会休息开始

有时我们会觉得时间太少,想达到的目标太远,于是拼命地低头赶路。可越是想要成功,而忽略了休息,只会得不偿失。

一个人学会了高质量休息,才能照顾好自己的身体,获得无可替代的财富。

能够不断前进,是一种能力;而懂得适时停下来,是一种智慧。休息一下,调整自己的节奏,反而更容易找到新的思路。

可以休息,但不能放纵;可以努力,但不能竭力。劳逸结合,持续而均匀地努力,才能走得更远。

越厉害的人,越懂得合理安排自己的时间。盲目赶路,不如放慢脚步,看看沿途风景;无效工作,不如高质量休息,给身心做个“按摩”吧。

(原标题:夜读|善待自己,从学会休息开始)

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