“拳”力争胜，拳击运动在海南深受欢迎

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商报全媒体讯（椰网/海拔新闻记者 张艺 孙鑫 摄影报道）“‘拳’力争胜，可以让人‘上瘾’。拳击对于我来说是一种很好的解压运动，一旦喜欢就很难停下来！”海口市民陈宇激动地告诉记者。当前，巴黎奥运会正在如火如荼地进行中，其中拳击比赛更是让场内外观众们看得热血沸腾。

在海南，“拳迷”如何看待拳击这项体育运动呢？而拳击作为一项高强度的竞技运动，医生又有哪些建议？为此，国际旅游岛商报记者进行相关走访与梳理。

渊源：海南受国家拳击队青睐

8月4日，在巴黎奥运会拳击项目比赛中，中国选手表现出色，在此前结束的60公斤级比赛中，杨文璐5-0战胜中国台北选手吴诗怡，率先晋级决赛；在女子66公斤级比赛中，杨柳5-0击败比利时选手德丽鲁晋级四强；在女子50公斤级比赛中，吴愉5-0轻取泰国选手拉沙晋级四强。

“直拳、勾拳、摆拳……运动员们在拳击台上各显神通，为拳击生涯‘拳’力以赴。”看着拳击手们的挥拳出击，观众们隔着电视屏幕也情不自禁地“挥拳出击”，仿佛也在赛事现场，感受体育竞技的魅力。

说起国家拳击队，更是与海南颇有渊源。四季如春的海南白沙，冬季温暖干爽，夏季湿润清凉，平均气温21~29摄氏度，体感舒适；没有严寒酷暑的干扰，一年四季都是训练备战的最佳时光……从2018年开始，国家拳击队已连续多年在白沙训练基地进行训练。

中国拳击队是最早来白沙的“老铁”。中国拳击队名将李倩曾说，白沙是她的第二故乡，这里是个美丽的地方。每次参加世界大赛前来白沙训练，都有提高，白沙基地提供的后勤保障服务很到位。“白沙环境好、空气好、服务好，在白沙训练冬天不需要暖气，夏天不需要空调。”中国拳击队总教练张传良介绍，该队自2018年起入驻白沙基地，每年要在白沙训练近半年。

市民：拳击让人增强了自信心

“双脚分开、脚后跟垫起，左右直拳需要左脚脚后跟朝外翻转垫起，同时胯朝右面旋转，拳头从面部直线打出……”“挥拳沙袋，奋力出击，步伐有序，准备好，开始！”8月5日，记者来到了位于美兰区美祥路的玛尔斯拳击馆。随着教练的一声令下，这里回荡着拳套与沙袋相碰的声音。

“最开始我只是想减脂，但没想到越练越着迷，慢慢就变成了每天必不可少的一件事情了。”正在休息的王女士告诉记者，她刚接触拳击4个月就瘦了30斤。刚开始只是想着减脂，没想到慢慢却被这项运动深深地吸引了，现在变成了每天日常必打卡的活动。

“拳击对于我来说是一种很好的解压运动，不仅锻炼人的身体协调能力与专注力，而且一旦喜欢就很难停下来！”海口市民陈宇向记者透露，他从大学时开始接触拳击，起初是抱着好奇的心态去尝试，只为了加强锻炼身体，没想到现在是越来越“上瘾”。

玛尔斯拳击馆的王教练从小练习武术，他在2014年无意中接触到拳击这项运动后便对其着迷，从事拳击执教行业至今已有5年。“我觉得拳击是一项勇敢者的运动，现在的孩子大多数都缺少勇敢及信心。而这项运动不仅可以让孩子强身健体，我觉得更为重要的还是让孩子增强了自信心。”王教练说。

措施：举办体育赛事最高奖200万元

此外，记者还注意到，白沙得益于优越的自然条件，更是吸引了全国男子拳击冠军赛等大型拳击类赛事在此举办。

那如何将体育消费“流量”释放出蓬勃潜力呢？今年上半年，海南省旅文厅制定了《海南省关于有影响力的体育赛事活动奖励实施细则》，其中，举办体育赛事最高可奖200万元。

记者在走访过程中了解到，拳击运动对上肢、下肢以及腰部力量有比较高的要求，无论是在训练过程中，还是在比赛过程中，都需要注意热身和训练保护。那么，在进行拳击运动时需要注意哪些事项呢？

某医院运动医学科一主治医师表示，拳击最容易受伤的就是手腕部、肩颈、腰部、膝关节和头面部，想要尽可能避免这些地方受伤，首先在进行训练前一定要进行充分地热身，激活肌肉；其次在练习时一定要加入稳定性的训练，增强局部的肌肉力量。

【责任编辑：谢镇蔚】

【内容审核：吴钟旺】

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