夜读 | 成长，从爱自己开始

爱自己，是走向成熟的第一步，也是最坚实的一步。

每个人都渴望被爱、被理解、被接纳。

然而，在寻求他人的爱之前，我们首先要学会爱自己。

爱自己，是走向成熟的第一步，也是最坚实的一步。

爱自己，要爱惜自己的身体

人这一辈子，身体是最重要的资产，健康是最宝贵的财富。

拥有健康的身体是实现梦想的基石，只有身体健康才能让我们有足够的力量和勇气去追逐梦想。

珍惜健康，是对生命最好的尊重。

从今天起，让我们合理饮食、规律作息、适当运动。

关注身体的每一个需求，倾听身体的每一次呼唤。

永远记得：身体无恙，才能乘风破浪；无病无灾，才能喜笑颜开。

爱自己，要照顾自己的心情

有人说：“一个人想要管好人生，就得先管好心情。”

心情明媚，则万物皆美。

人生苦短，开心才是硬道理；生命不长，快乐才是必需品。

不管遭遇什么，请记得：没有过不去的事情，只有过不去的心情。

最大限度地把自己这颗心照顾好，便是智慧。

愿你收拾好心情，调整好心态，淡看风云起落，笑对流年浮沉。

不为事烦，不为人忧，开开心心地过，快快乐乐地活。

爱自己，要富养自己的精神

一个人的精神越富足，越能从容且自信地驾驭人生，也越懂得在力所能及的范围内给自己更多的养分。

当一个人开始爱自己，他就会想方设法地滋养头脑、积淀内蕴，让内心更富足，灵魂更饱满，人生更有意义。

从今天开始，愿你多读书滋养头脑，多看世界开阔眼界，多独处静心养性，多培养兴趣爱好愉悦身心。

充盈自己的头脑，以不变应万变，养好自己的精神，活出质感人生。

听过一句话：“爱自己是终身浪漫的开始。”

最大限度地爱自己，让自己活得尽兴且快乐，过得恣意而洒脱。

爱自己，不止在今天，更在寻常每一天。

愿你像花儿一样自在绽放；愿你一生被爱，永远自爱。

（原标题：夜读 | 成长，从爱自己开始）

【责任编辑：李彦昆】

【内容审核：孙令卫】