夜读丨爱自己的三个层次

不纠结过往，不空等明天。

何谓爱自己？

看过一个很好的答案：

不讨好他人，不取悦世界，不纠结过往，不空等明天。

爱自己，不妨从以下三个层面做起。

照顾自己

快速的生活节奏常裹挟着人们飞速向前。亏待自己久了，身体就会找你算账。

照顾好自己的身体，戒掉不健康的生活方式，是爱自己的基础。

从今天起，工作再忙也别敷衍三餐；生活再累也别怠慢了睡眠。

累了，就放松一下，给自己一点喘息的空间；

病了，就不要硬扛着，吃完药好好睡上一觉。

身体健康才有充沛的精力与世事周旋，保持愉悦的心情才能与美好不期而遇。

接纳自己

人生从来不会一帆风顺，沟沟壑壑在所难免。

年轻时，我们总想着与命运抗争。但后来发现，学会接纳，才是人生的大智慧。

听过一句话：“有很多人、很多事，不管你做什么也无法改变。”

害怕被嘲笑、担心被讨厌，困在别人的言语里自我怀疑，到头来人生的路越走越窄。

唯有接纳自己，完善自己，默默蓄力，笃定前行，才会迎来命运的青睐。

取悦自己

曾经的你，是否总在迎合，期待得到别人的认可？

过去的许多日子里，我们都考虑太多、顾及太多，唯独忘了自己。

其实，不管任何时候，都要喜欢自己。

不要因别人的偏见放弃自己的喜好，也不要为别人的期待牺牲自己的热爱。

再平凡，也不要败给岁月；再忙碌，也不要辜负生活。

当你依靠别人，世界的中心在他处。

当你用心爱自己，世界的中心才是自己。

（原标题：夜读丨爱自己的三个层次）

【责任编辑：陈显璋】

【内容审核：庄华敏】