夜读 | 5句话里，藏着新一年最好的状态

与其抱怨，不如改变

抱怨是一种负能量，不仅蹉跎了自己，还会传染他人，百害而无一利。

长此以往，幸福会离你越来越远，甚至还会让你一蹶不振，失去翻盘的机会。

其实，人生的真相就是，山一程水一程。

若想抱怨，处处可抱怨，若想改变，处处可改变。

把时间花在进步上，才是幸福的秘诀。

愿你在新的一年里，不再抱怨，而是提灯前行，拾级而上，拼出一个灿烂的明天。

爱惜身体，是一切的前提

有多少人是在失去健康之后，将满腔的后悔和遗憾，化成了吐不尽的叹息。

新的一年，时刻要求自己，不要再以健康为筹码去换取任何事物。

让放纵不良的日常成为过去，定期健身运动，规律饮食，保证睡眠，养成好的生活习惯为今后储存健康。

降低自己的情绪成本，不为别人的言行生气，不为无意义的事情消耗心情，保持情绪稳定，维持心理健康。

只有身体健康，我们才更有资格去享受拥有的一切。

把情绪照顾好，比什么都重要

只有事态稳定，局面才容易掌控和维持，想要把控好自己的人生，就需要有稳定的心态和良好的心情。

心情不是人生的全部，但却最能左右人生的好坏。

新的一年，能否开心地生活，拥有顺意的人生，全在于自己。

正所谓：“物随心转，境由心造”，当你喜笑颜开，把烦心事抛在脑后，把烦心人请出生活，把好心情留在身边时，生活自会清风徐来，顺风顺水。

人之幸福，全在于心之幸福，把心情照顾好，永远比什么都重要。

多多陪伴家人

我们在时光中慢慢长大，父母却在渐渐变老。

不要总想着来日方长，语音视频也不能消弭时空的距离。

一家人齐齐整整在一起，平平安安，就是最大的幸福。

不要等到失去，才懂得珍惜的可贵，也不要等到父母不在，才明白“家人闲坐，灯火可亲”的温情。

新的一年，多给父母打打电话，讲讲最近的趣事和烦恼，让父母安心;

新的一年，常回家看看，听听父母的唠叨，珍惜这难得的相聚时光。

不断提升，未来可期

不满意自己的处境，就想方设法改变；希望获得更多东西，就去拥有相匹配的能力。

想要的改变如果不从现在开始，就永远不会开始。

愿你在新的一年里，养成多读书的习惯，拓宽你的知识边界。因为那些变优秀的密码，都藏在每一页书里。

克服自己的惰性，迈开步伐去运动，充沛的精力让你能与世事周旋。

这些看似不起眼的点滴努力，会在日后开花结果，会在某一刻，突然让你看到坚持的意义。

2023年，愿你活成一颗种子，静默地积蓄力量，破土而出，惊艳岁月。

（原标题：夜读 | 5句话里，藏着新一年最好的状态）

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