省疾控中心提醒！过节勿忘防护，做自己健康第一责任人

商报全媒体讯（椰网/海拔新闻记者 吴英艳）海南目前流行的毒株还是BA.5.2，其特点是潜伏期短、隐匿性强、传播性强。基于该特点，元旦假期来临，人员往来频繁，流动性大，增加了呼吸道传染病的传播风险。随着新冠病毒感染人数的增加，对于个人的防控意识、健康意识提出了更高的要求。在此，海南省疾控中心专家提醒全省居民朋友，过节勿忘防护，坚持不懈做好个人防护和健康管理，当好自身健康的第一责任人。

1.坚持科学佩戴口罩、勤洗手、保持安全社交距离、遵守咳嗽礼仪、不随地吐痰等常态化防控措施，即使“阳康”后，也要做好个人防护。

2.做好居家环境清洁卫生，每天至少早晚两次开窗通风，每次通风30分钟以上。

3.老人、孩子、有慢性病和孕产妇等重点人群，要减少外出，不聚集、不聚会、不聚餐，尽量不安排远行，避免前往人员密集的场所，远离有发热和咳嗽症状的人员。

4.如果出现发热、咳嗽等症状，应居家，不外出，尽可能减少与家人朋友的接触，不接待亲友探访，不走亲访友。

5.规律作息，合理膳食，保证充足睡眠，注意劳逸结合，适度运动锻炼，保持情绪稳定和身心愉悦。

6.建议符合接种条件的人群，尽快完成新冠疫苗全程接种和加强免疫，为自己和家人的健康保驾护航。

7.如有返乡计划人员，提前掌握目的地相关防控政策，准备充足的口罩、免洗手消毒剂等防护物资。

8.途中乘坐飞机、火车、公共汽车等交通工具时，要全程规范佩戴口罩，注意手卫生，尽量减少在飞机、火车等公共交通工具上吃喝的频次，减少上卫生间的频次，降低感染的风险。

9.密切关注自身及家人的身体状况，尤其是旅行归来后，更要做好自身健康监测。如出现发热、咳嗽等症状时，应该及时进行抗原或核酸检测，明确感染状况，如果症状不严重，建议居家治疗，多饮水、多休息。如果症状有发展，必须及时就医。

【责任编辑：符月莹】

【内容审核：黎晓帆】

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