省疾控中心提醒!过节勿忘防护,做自己健康第一责任人

海拔新闻 2022-12-31 14:49:59

商报全媒体讯(椰网/海拔新闻记者 吴英艳)海南目前流行的毒株还是BA.5.2,其特点是潜伏期短、隐匿性强、传播性强。基于该特点,元旦假期来临,人员往来频繁,流动性大,增加了呼吸道传染病的传播风险。随着新冠病毒感染人数的增加,对于个人的防控意识、健康意识提出了更高的要求。在此,海南省疾控中心专家提醒全省居民朋友,过节勿忘防护,坚持不懈做好个人防护和健康管理,当好自身健康的第一责任人。

1.坚持科学佩戴口罩、勤洗手、保持安全社交距离、遵守咳嗽礼仪、不随地吐痰等常态化防控措施,即使“阳康”后,也要做好个人防护。

2.做好居家环境清洁卫生,每天至少早晚两次开窗通风,每次通风30分钟以上。

3.老人、孩子、有慢性病和孕产妇等重点人群,要减少外出,不聚集、不聚会、不聚餐,尽量不安排远行,避免前往人员密集的场所,远离有发热和咳嗽症状的人员。

4.如果出现发热、咳嗽等症状,应居家,不外出,尽可能减少与家人朋友的接触,不接待亲友探访,不走亲访友。

5.规律作息,合理膳食,保证充足睡眠,注意劳逸结合,适度运动锻炼,保持情绪稳定和身心愉悦。

6.建议符合接种条件的人群,尽快完成新冠疫苗全程接种和加强免疫,为自己和家人的健康保驾护航。

7.如有返乡计划人员,提前掌握目的地相关防控政策,准备充足的口罩、免洗手消毒剂等防护物资。

8.途中乘坐飞机、火车、公共汽车等交通工具时,要全程规范佩戴口罩,注意手卫生,尽量减少在飞机、火车等公共交通工具上吃喝的频次,减少上卫生间的频次,降低感染的风险。

9.密切关注自身及家人的身体状况,尤其是旅行归来后,更要做好自身健康监测。如出现发热、咳嗽等症状时,应该及时进行抗原或核酸检测,明确感染状况,如果症状不严重,建议居家治疗,多饮水、多休息。如果症状有发展,必须及时就医。

【责任编辑:符月莹】

【内容审核:黎晓帆】


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