海南省疾控局发布提醒：市民暑期出游要注意防暑

商报全媒体讯（椰网/海拔新闻记者 柯育超）近日，海南省疾病预防控制局发布2026年暑期出游健康提示，提醒广大市民出游注意防暑的同时，做好相关传染疾病的防控。

海南省疾控局表示，当前盛夏已至，海南省高温多雨，人员流动频率高，尤其是暑期跨境跨省出行大幅增加，传染病防控面临季节性挑战。

当前，呼吸道传染病疫情总体稳定。近期全国流感活动总体呈低流行水平，海南省流感近2周呈现夏季季节性波动，以乙型流感病毒为主。新冠病毒近4周呈现小幅波动性上升，但总体处于低流行水平。近期需要重点关注学校、托幼机构等集体场所发生聚集性疫情的风险。

蚊媒传染病输入风险增加。当前东南亚等周边国家持续处于蚊媒传染病高发流行季，登革热、基孔肯雅热传播持续活跃，这些国家是我国境外输入病例的主要来源地区。海南省地处热带、亚热带，全年适宜白纹伊蚊孳生繁殖。当前海南省暂无本地登革热、基孔肯雅热病例报告，但暑期人员跨境跨省流动激增，极易发生输入病例引发本地传播，登革热、基孔肯雅热输入防控是现阶段公共卫生的重点工作。

肠道传染病风险可控。目前全省无霍乱疫情报告，全省诺如病毒聚集性疫情主要发生在学校及托幼机构。手足口病呈现快速上升趋势，4—7月海南省手足口病进入季节性高峰，预计近期病例会逐渐增多，低龄儿童聚集场所发生聚集性疫情的风险有所增加。

海南省疾控局提醒，跨省跨境出行前应主动查询目的地蚊媒传染病疫情情况，避开疫情高发区域，全程做好个人防蚊。返程后持续开展两周自我健康监测，若出现不明原因发热、皮疹、关节肌肉疼痛等不适症状，要及时主动就医。出行旅途中要勤洗手，科学佩戴口罩，减少病原体传播风险；注意饮食饮水卫生，不与他人共用个人物品。居家定期开展环境整治，及时清除蚊虫孳生地。配齐纱门、纱窗、蚊帐等防蚊设施，积极配合社区开展蚊媒入户消杀等防控工作。此外，市民要做好中暑预防。近期全省持续出现大范围高温晴热天气，气温高、湿度大，户外作业人员、老年群体、儿童、慢性病患者极易出现中暑，严重时可引发热射病危及生命。非必要时市民尽量减少高温时段外出，要科学补充水分、电解质，加强重点人群防护，掌握中暑识别与急救知识，健康平稳度夏。

重点问答

问：普通家庭没有外出旅居史，是否也需要重点防范蚊媒传染病？日常最容易忽视的防控漏洞有哪些？

答：现已进入蚊媒传染病高发季节，蚊媒传染病输入风险持续增加，且绝大多数本地传播疫情在初始阶段常表现为疫情隐匿输入后引起本地性局部传播，因此即使无外出旅居史，本地居民仍存在感染风险，居家环境的蚊虫叮咬即可造成本地传播，家庭常态化防控至关重要。

日常最易忽视的隐患是各类小型积水，包括花盆底盘、水生植物容器、空调积水盘、废旧容器等。建议每周清理积水、做好居家防蚊，出现发热、皮疹、关节痛及时就医排查。同时，应主动配合和参与社区蚊虫消杀、孳生地清理等爱国卫生运动，从源头守住家庭防控底线。 

问：普通家庭平时在家该怎么预防拉肚子、呕吐这类肠道传染病？

答：可以从四个方面做好预防：一是严把饮食关。家庭内食材要煮熟煮透，肉类和凉菜分开加工，生熟砧板、刀具要分开使用，杜绝交叉污染；日常要饮用煮沸后的白开水，减少未洗净瓜果的摄入，不食用变质过期食物。二是规范手卫生。要使用流动清水搭配洗手液洗手，尤其是饭前便后、处理食材、外出归家后要立即洗手。三是做好日常清洁消毒。家中高频接触的门把手、水龙头、马桶坐垫等，要做好日常清洁，定期使用消毒剂擦拭；生活垃圾做到日产日清。四是防止家庭成员交叉感染。一旦家人出现腹泻、呕吐等不适症状，要单独使用餐具及卫生间，并及时前往医疗机构就诊。 

问：新冠等呼吸道传染病疫情形势如何？个人如何做好呼吸道传染病防控？

答：新冠病毒近4周呈现小幅波动性上升，但总体仍处于低流行水平。海南省流感近2周呈现夏季季节性波动，以乙型流感病毒为主。

个人方面做好四点，可降低呼吸道传染病发病风险：一是要保持健康生活方式：要均衡饮食、适量运动，更要保持充足睡眠。二是要保持良好个人卫生习惯：要勤洗手，回家后或者接触公共物品之后要第一时间洗手；如果出现发热、咳嗽等呼吸道症状，与人接触时务必佩戴口罩；当咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻。三是要科学佩戴口罩：在就医过程中应全程佩戴口罩；前往人群密集的公共场所或乘坐公共交通工具（如飞机、火车等）时建议佩戴口罩，尤其是老年人、孕妇、患有慢性基础性疾病等重点人群要做好防护。四是要积极主动接种疫苗：建议公众要在流感流行季来临前及时接种流感疫苗；尤其是孕妇、低龄儿童、老年人、慢性病患者等脆弱人群，应尽早接种，降低重症风险。 

问：中暑的高发人群有哪些？夏季如何科学防暑？

答：入夏以来海南省持续高温高湿，中暑就诊人数呈阶梯式上升。多数患者是轻症中暑，但每年夏季都会出现重症热射病，发病速度快、致死致残风险高，大家一定要提高警惕。

高发人群主要分三类：一是建筑、环卫、物流等长期露天工作的户外从业者；二是放假的青少年儿童，户外活动、体育锻炼量大，自身散热调节能力弱，经常忘记补水休息；三是不少老人怕吹风不爱开空调，高血压、糖尿病等慢性病患者极易出现隐匿性中暑。

日常防暑建议：首先避开上午10时到下午4时的高温时段，尽量不安排长时间户外作业和剧烈运动。出门戴好遮阳帽、穿防晒衣，随身带水，少量多次补充，可搭配淡盐水、电解质水；运动后别立刻猛灌冰水，容易刺激胃肠引发不适。

居家要常开门窗通风，合理使用风扇、空调，不要长时间密闭闷在室内。家里老人、小孩尽量不要独自久待闷热房间，家属要多留意他们的精神、体温状态。

如果出现头晕乏力、大量出汗、心慌恶心、注意力变差这类中暑前兆，马上停下活动，转移到阴凉通风处补水休息，很快就能缓解。

需要注意的是，要区分重症热射病：一旦体温超40℃，并出现皮肤干热无汗、意识模糊、抽搐、嗜睡或昏迷等症状，属于危重急症。现场立刻解开衣物，用凉水擦拭全身快速物理降温，同步拨打120送医，千万不要在家观望拖延，及时降温送医是保命关键。

【责任编辑：赵康丽】

【内容审核：吴钟旺】

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