夜读|最好的悦己:自律、学习、运动

新华社微信公众号 2024-08-23 23:20:41

愿你乐观向上,努力成长,邂逅幸福人生。

人生是一场修炼,不断磨砺、不断学习,才能变得更好。

只有养成良好的习惯,持续精进,才能遇见最好的自己,获得生命的欢愉。

坚持自律,蜕变成长

有这样一句话:“知之愈明,则行之愈笃;行之愈笃,则知之益明。”

自律是与人性弱点不断抗争的过程。其中执行力是核心能力,毅力和恒心是必不可少的要素。

自律是舍弃诱惑,坚定选择;自律是挑战自我,超越自我;自律是极度专注,精准发力。

自律即自由,自由便自在,自在便自信,自信就自强。

自律,始于一言一行,成于一朝一夕,终于一生一世。

坚持学习,更新自己

人生的意义在于不断认识自我,提升自我,遇见更广阔的世界。

学习伴随人生的每一天。学习犹如翻山越岭,走过去,翻越高峰,就能将格局打开,远阔视野,一览众山美景。

智慧无尽,学无止境,每一个知识都带来新的视野。

坚持学习,更新自己,持续充电蓄力,人生就能越走越远。

坚持运动,保持能量

运动能促进身体疾病的康复,也有利于保持身材。

运动还能调节情绪,将人从负能量里拯救出来,从情绪沼泽的泥潭里拉拔出来。

紧张的状态下,慢跑几圈或静心散步,情绪就能得舒缓。

一呼一吸间,大脑排空情绪垃圾。清新自然的风,吹散心中愁绪与焦躁,人也变得神清气爽,焕然一新。

人生海海,岁月漫漫,愿你乐观向上,自律自强,努力成长,邂逅幸福人生。

(原标题:夜读|最好的悦己:自律、学习、运动)

【责任编辑:赵康丽】

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