《健康密码》第四十六期：近视的那些事，你知道吗？

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商报全媒体讯（椰网/海拔新闻记者 孙鑫 摄影报道）随着高考结束，不少家长和学生将“摘镜”列入了假期“愿望清单”。这主要是因为近视在升学、报考时可能给学生带来一定的限制，特别是在国防、军警类院校，以及民航飞行员、空乘专业，甚至是法学、医学类专业，都对视力有不同程度的要求。

为了提高公众对青少年近视的关注，了解更多青少年近视的科学知识。7月5日15时30分，国际旅游岛商报社《健康密码》第四十六期将特邀海南省眼科医院近视屈光专科副主任医师丁辉做客直播间，线上解答青少年近视的相关问题。

什么是近视呢？

丁医生表示，近视是屈光不正的一种。当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视。

据丁医生介绍，目前儿童近视的主要致病因素有两个方面，一是遗传因素，二是环境因素，其中环境因素极为重要。

那么，近视手术都有哪些呢？丁医生表示，近视手术包括表层手术和板层手术的全飞秒激光手术、半飞秒激光手术等。此外，在做近视手术前还需要进行详细的眼部检查，如果没有禁忌症的话，就可以进行近视手术。近视手术后应注意保护眼睛，合理用眼，避免视疲劳等，出现不适感觉应及时就诊，同时，注意调整饮食习惯，避免剧烈运动。

近视度数多少算是高度近视？

丁医生介绍，300度以下属于轻度近视，300度以上600度以下属于中度近视，600度以上均属于高度近视。

近视和远视、散光有何区别？

丁医生表示，近视和远视、散光有区别，其区别在于尽管都是屈光不正的状态，但是发生机理、临床表现以及治疗方式都不同，具体区别如下：

1、近视：近视是由于外界光线进入眼内，经过屈光以后不能正常地呈现在视网膜上，而使成像在视网膜前面。近视眼患者的症状就是看近处的东西比较清晰，但是看远处的东西却模糊。

2、远视：是指在眼睛调节放松状态下，平行光线进入眼内，聚焦在视网膜之后，在视网膜上不能形成清晰像。典型的远视者，视远物看不清，视近物更不清晰。

3、散光：是指平行光线经眼屈光系统折射后不能在视网膜上形成一个焦点，而是形成两条焦线，最终在视网膜上形成不清晰的图像。

用眼的好习惯和坏习惯有哪些呢？

丁医生介绍，熬夜、长时间使用电子类产品、在晃动的车厢看书、用脏手揉眼睛、宅在家里不出门、写字看书距离太近时间过久等都是用眼的坏习惯。

按时睡觉、勤做眼保健操、坚持20-20-20原则（读写或看电子屏幕每20分钟，要眺望20英尺外20秒。）、坐车时不看书、勤洗手、多做户外活动等都是用眼的好习惯。

如何预防近视呢？

丁医生表示，临床上，预防近视的常用方法包括适度用眼，以及定期检测视力等。

1、适度用眼。想要预防近视，首先需要注意适度用眼，避免长时间近距离阅读或使用电子产品。并且近距离用眼的读书写字的姿势，要遵循“一拳、一尺、一寸”，即身体距离桌子一拳，眼睛距离纸面一尺，握笔距离笔尖一寸。

2、定期进行眼部检查。想要预防近视的发生，通常还需要根据医生的建议定期到医院检测视力。有条件的患者除了裸眼视力检测以外，还可以根据医嘱进行相应的检查，进而在早期发现近视的征象，避免近视度数快速加深。

3、每天保持两小时的户外运动时间。

【责任编辑：赵康丽】

【内容审核：吴小芳】

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