今日辟谣(2024年5月22日)

中国互联网联合辟谣平台 2024-05-22 17:43:23

2024年5月22日

谣言 西安浐一城管执法逼得摊贩跳河?

真相:5月19日,西安市公安局浐分局网安大队民警发现有网民发布视频称:“后海观景平台城管执法逼得摊贩跳河自杀,城管跑了”,引发网民议论,造成不良社会影响。经核查,视频内容是城管工作人员在正常开展执法活动,并无逼迫摊贩行为,更不存在“摊贩跳河自杀城管跑了”等情况。视频发布人刘某某出于对城管执法的不满,为发泄个人情绪和吸引眼球,拍摄城管执法现场视频,恶意剪辑并发布。目前,西安市公安局浐分局已依法责令刘某某删除相关谣言视频,并对其进行教育批评。来源:陕西省互联网联合辟谣平台、西安浐公安

科普 9个好习惯,帮您护脊柱

详情:健康的脊柱是健康生活的基础。不良的身体姿势、不好的生活习惯、不科学的运动方式和长时间的压力状态都可能导致脊柱疾病,以及背痛、肩部疼痛和手臂无力等症状。下面介绍9个有助于脊柱健康的好习惯。

1.避免不良身体姿势

跷二郎腿、穿高跟鞋等不良习惯,会引起身体对线不良,影响脊柱健康;在日常生活和工作中注意保持电子屏幕与眼睛齐平,避免长时间低头,建议选择一把符合人体工程学的椅子,为脊柱提供适宜的支撑;选用有贴合感和良好足弓支撑的鞋子,并注意行走姿势。

2.常做伸展运动

推荐两种形式的伸展运动。一是转头运动:顺时针转头3次,停顿3~5秒,然后向反方向转头。二是背部伸展:用背部压着健身球向后滚动,这样有利于保持脊柱正常的对线,还有利于锻炼背部肌肉。

3.减少久坐

久坐会伤害背部肌肉,建议每隔1小时左右起来活动活动。

4.正确搬运重物

搬运重物时,采用正确的方法对于维护脊柱健康极其重:一是身体尽可能靠近物体;二是用腿和抬起重物,而不是用背部或上半身;三是弯曲关节,手臂与物品保持同一高度;四是抬起重物时,确保背部始终挺直,头部向下;五是如果物品太重,一个人明显搬不动,就应该主动寻求帮助,切勿逞能。

5.维持健康的体重

任何时候,当一个人体重超标或腹部脂肪过多时,就会给背部区域的肌腱、韧带和肌肉组织带来更多负荷。减重可以缓解或解决这个问题。

6.坚持健康饮食

很多食物会引起炎症反应,如糖、红肉、精制碳水化合物等,限制这些食物的摄入量。

7.摄入充足水分

补充水分对保持软组织的弹性至关重,关节液还有助于缓冲和润滑关节。此外,当椎间盘中水分含量减少时,其弹性和缓冲能力会下降,使人更容易患上椎间盘突出或退行性疾病。

8.拥有优质的睡眠

充足的睡眠有利于机体修复白天发生的细胞损伤,良好的睡眠姿势也很重。维持脊椎健康的最佳睡眠姿势是侧卧。或中等度的床垫更适合保持脊柱健康。选对枕头,同样有助于睡觉时保持良好的背部和颈部对线。

9.积极生活

一方面进行全身锻炼,如游泳、骑自行车、散步或做有氧运动等;另一方面,可针对背部和颈部肌肉,做一些拉伸和力量训练。来源:“健康中国”微信公众号

提示 夏季来临,如何防范击风险?

详情:电主集中在每年4月至9月,其中6月至8月为高发期。击伤对人的生命安全影响巨大,就算抢救及时,也会遗留不同程度的后遗症。所以,避免击伤,预防是第一位的,谨记以下几点:

一、室内防

电交加时,勿打手机或有线电话,应在电过后再拨打,以防电波沿通信信号入侵,造成人员伤亡。在室内时,切断暂时可以不用的电器设备,不靠近炉子等带金属的部位,也不赤脚站在泥地或水泥地上。

发生电时,应关闭电视机、电脑,更不能使用电视机的室外天线,若电一旦击中电视天线,电就会沿着电缆线传入室内,威胁电器和人身安全。

时,不开窗户,不把头或手伸出户外,更不用手触摸窗户的金属架,以防受到击。

尽可能地关闭各类家用电器,并拔掉电源插头,以防电从电源线入侵,造成火灾或人员触电伤亡。

二、室外防

天空突然阴暗,并伴有闪电时,应尽快躲到有遮蔽的安全地方。装有避针的建筑物,或有金属顶的各种车辆,都可以作为避场所,如果衣服淋湿,不靠近潮湿的墙壁。

如果在野外遇到雨,千万别站在孤立的高楼、电杆、烟囱、房角房檐、大树、高塔、广告牌下躲雨,不在小型无防设施的建筑物、车库、车棚、铁栅栏、金属晒衣绳、架空金属体以及铁路轨道附近停留。不在河里游泳或划船。

雨时,不骑自行车、摩托车或开拖拉机,不把带金属的东西扛在肩上。遇到电时,不几个人拥挤成堆,人与人不相互接触,以防电流互相传导。不在户外打手机。

三、车中防

将车停在空旷的空地或是高地上,或是树下、高大的烟囱下,这样容易引

忘记收回汽车天线,并切记关掉发动机引擎和收音机等设备。

轻易下车,并关好车门车窗。

四、野外露营防提示

注意提前查看天气预报,尽量避免在雨天气露营。露营点不宜设在位置较突出、周围较空旷处。如果露营时真的遇到雨天气,请不触摸帐篷的框架,蜷缩身体、双脚并拢蹲下。

来临时,如果刚好在空旷野地、在林子里,采取合理的避动作:以防姿势蹲下,同时用睡垫、背包等绝缘装备垫在屁股下,双手绕,以此来阻挡地面的电流。如果两手空空,首先蹲下去,踮起脚尖使得两只脚尽量少面积着地,同时脚跟和脚跟并在一起,形成一个回路,电通过脚尖,从左脚到右脚这样流走,就不会经过心脏和大脑。此外,低下头捂紧耳朵,保护听觉。来源:央视新闻客户端

原标题:今日辟谣2024年5月22日

【责任编辑:李彦

【内容审核:钟旺】