中暑都有哪些症状？如何防范中暑？专家解答→

戳图看视频

感觉自己中暑了该怎么办？医生提示，高温下要采取必要的防晒措施，要适度休息，劳动强度要循序渐进。大量出汗后需及时补充含有电解质的水分，注意不要过分贪凉。运动健身应尽量选择在早晨或傍晚进行。同时，有些人容易发生低血糖的情况，建议他们选择下午锻炼。

（原标题：中暑都有哪些症状？如何防范中暑？专家解答→）

【责任编辑：庄华敏】

【内容审核：符　坚】