乳腺增生、盆底肌受损……这些疾病你了解多少？听海南专家科普

商报全媒体讯（椰网/海拔新闻记者 吴英艳）乳腺疾病、盆底肌受损是女性常见的疾病。为提高广大女性健康水平和生活质量，3月7日，国际旅游岛商报记者采访了海南医学院第一附属医院乳腺外科和妇科的两位专家，为大家权威科普。

乳腺增生发病率占乳腺疾病首位

专家：年轻女性一定要注意规律生活 少吃油炸食品

什么是乳腺增生？乳腺增生的全称是“乳腺增生性疾病”，是多个乳腺疾病的总称，包括乳腺导管上皮增生、乳腺小叶增生、乳腺囊性增生、乳腺腺病、乳腺囊肿等。乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，发病率占乳腺疾病的首位。

海南医学院第一附属医院乳腺外科副主任陈国平介绍，乳腺增生时身体会有些不舒服，比如乳房有疼痛感、乳房有肿块、月经失调、乳头有溢液等。

引发乳腺增生有几个原因，包括情绪、饮食、生活习惯等。“工作压力大使得女性长期心情郁闷、气血不畅、肝气郁结，从而导致内分泌失调，引发乳腺增生。”陈国平说，有的年轻女性作息颠倒，早晨不起，晚上不睡，长期下来导致内分泌功能紊乱，也会引发乳腺增生。

陈国平介绍，女性饮食常食用火锅、麻辣烫、酸辣粉、热干面等辛辣食品，也是引起内分泌失调，诱发乳腺增生的原因之一。另外，其他人流或哺乳期患急性乳腺炎治疗不彻底、长期口服避孕药等也会诱发乳腺增生。

乳腺增生会发展成乳腺癌吗？陈国平解释道，在乳腺增生包括的几种病变中，最可能发生癌的主要有三种：乳腺导管上皮不典型增生、乳头状瘤病，以及乳腺囊性增生。尤其是前两者，通常被称为“癌前病变”，它们的癌变率大约为14%。“虽然乳腺增生与乳腺癌有一些关联，但并非等于乳腺增生就一定会转变为乳腺癌。”陈国平表示，当知道自己患有乳腺增生时，不要恐惧，应首先要明白自己是否属于乳腺导管上皮增生、乳头状瘤病、乳腺囊性增生等相对容易发生癌变的三种情况。如果不是，每年定期到医院体检1-2次即可，勿长期服药。

乳腺增生如何预防？陈国平建议：

1.首先要注意饮食习惯，少吃油炸食品、动物脂肪，甜食及过多进补食品，积极锻炼，防止肥胖引发的内分泌失调。

2.年轻女性一定要注意规律生活，劳逸结合。多喝水，多吃新鲜水果，保持大便通畅可以减轻乳腺胀痛，预防乳腺增生。

3.面对压力要学会调节情绪，不良的心理因素会让精神紧张，造成精神衰弱，加重内分泌失调，诱发乳腺增生。

4.爱美的女孩子要注意了，预防乳腺增生还应避免使用含雌激素的美容用品。

关爱女性健康从盆底康复开始

专家：女性要积极进行盆底功能锻炼 减少各种因素给盆底肌带来的损伤

盆底健康决定生活质量，盆底脏器除了维持正常盆底解剖位置之外，还参与了控制排尿、排便、维持阴道的紧缩度，增加性快感等多项生理功能，密切关系着女性健康和“性”福。

海南医学院第一附属医院妇科副主任医师闫刚表示，由于社会关注度低，缺乏相关知识的普及，许多女性并未重视，延误了治疗的最佳时机。如果盆底肌因妊娠和分娩受损不能及时恢复，随着年龄的增长，身体生理功能的下降，相应并发症会越来越严重，此时再进行治疗效果也不理想。

怀孕、分娩、腹压增加、年龄增长都是导致盆底肌损伤的原因。”闫刚介绍，女性盆底肌肉不同程度的损伤，导致盆底支持组织薄弱，从而滋生一系列盆底功能障碍性疾病。所以，女性要积极进行盆底功能锻炼，减少各种因素给盆底肌带来的损伤。

闫刚告诉记者，每个产后女性都会有不同程度的盆底损伤，妈妈在分娩后42天，可做一次盆底功能检查，如果出现了盆底肌肉松弛、阴道壁膨出、压力性尿失禁等盆底功能障碍的问题要及时进行检查和康复治疗。

“如果不治疗，会有一个自我修复的过程，但是绝对不会很有效地自我修复到正常，而且随着年龄的增长、时间的推移生理机能的下降只会越来越严重。”闫刚表示，随着年龄增大，治疗难度也更大，而且子宫脱垂、尿失禁、性功能障碍等盆底功能障碍的发生率会越来越高，越来越严重。

闫刚介绍，盆底康复可以改善患者的生活质量，所以越来越多的人开始做盆底康复，但是不是所有的人都适合做盆底康复。这需要结合每个人的具体情况和医生的临床诊断，安全、有针对性的进行盆底康复治疗。

目前，盆底康复治疗的方法主要有：

1.电刺激：电刺激是通过电刺激增强盆底肌力，改善血液循环，恢复受损的盆底功能。

2.磁刺激：是一种无创、无痛、无侵入的新型疗法，对肌肉和神经的刺激范围更深、更广，使盆底康复更高效。

【责任编辑：符月莹】

【内容审核：林春森】

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