海口百名孕妇一起愉悦练瑜伽 专家：孕期做瑜伽有助顺产

商报全媒体讯（椰网/海拔新闻记者 吴英艳）孕期适当进行瑜伽运动，不仅能够让孕妈保持良好的体态，助力顺产，还可以促进宝宝的生长发育。3月4日上午，第二届现代百人孕妇瑜伽公益活动在海口举行。百名孕妇齐聚海南现代妇女儿童医院，跟随老师的指导开启愉悦的瑜伽运动，在一招一式之间与胎宝宝建立更加亲密的连接，感受血脉相连的悸动。

孕妇瑜伽，作为一种为孕妈量身定制的瑜伽方式，比一般的瑜伽更加舒缓，动作也相对简单，它究竟有哪些好处呢？海南现代妇女儿童医院护士长黄萍表示，在孕期练习瑜伽，对孕妈和胎儿均有好处，不仅能平衡孕妈妈不断增大的腹部并保持良好的体态，还能有助于分娩前打开骨盆，减少并发症且可加速产后恢复。此外，练习中会使羊水摇动，摇动的羊水可刺激胎儿全身皮肤，就好比给胎儿做按摩，对胎儿的大脑发育十分有利。

据了解，海南现代妇女儿童医院2022年首届百人孕妇瑜伽公益活动自推出后一呼百应，得到广大孕妈妈的支持，许多孕妈妈从中获益颇丰。海南现代妇女儿童医院院长邢愚表示，公益路上，海南现代妇女儿童医院永不止步。今年医院继续延续倡导绿色分娩，实现自然分娩的理念举办第二届公益活动，希望更多孕妈妈能够借助瑜伽润色孕育生活，用健康体魄和心态迎接新生命的到来。

本次活动除了愉悦的瑜伽运动之外，还有干货满满的孕产科普。海南现代妇女儿童医院运营部行政副主任吴静为大家讲解了一站式孕育服务。备孕、产前、待产、产时、月子、儿保，从产前到产后的每一个重要阶段，套餐式的产检管理、个性化的专业指导、丰富有趣的孕产课程、多对一照护模式的月子中心等多种周期管理服务，海南现代妇女儿童医院致力于为大家提供为大家提供一站式舒适孕育之旅，规范、安全、便捷、舒适。此外，探“月”之旅也让孕妈妈和准爸爸们满载而归。

【责任编辑：王井爱】

【内容审核：林思冰】

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