海口市民节后开启健身模式 健身房迎来客流小高峰

商报全媒体讯（椰网/海拔新闻记者 牛志远）“每逢佳节胖三斤，仔细一看三公斤。”春节假期过后，不少市民发现自己长胖了。2月2日，记者走访海口部分健身房了解到，许多市民开始走进健身房进行突击减肥，想要甩掉春节期间所增加的体重。

海口健身房迎来客流小高峰

fitness健身龙昆南旗舰店工作人员告诉记者，春节前期到二月底，门店设置了特惠活动，就是为了应对历年来春节后的健身小高峰。该工作人员介绍：“从春节过完这几天一直到二月底，按照惯例，来健身的顾客会比往常多一些，尤其是今年大家在阳了之后就开始过春节，不少顾客说自己都好久没运动过了。”

N次方的一家健身房的工作人员也表示，“近期每天店内客流量在80到90人左右，比平时高，许多新老顾客的主要需求都是以节后减脂为主。”

记者在友谊阳光城星动力健身房中看到，跳舞的、举哑铃的、跑步的……虽正值工作日上班时间，健身房内也有不少市民正挥汗如雨，正在进行锻炼。该健身房工作人员介绍：“我自己过完节也特地来健身房的专业仪器上称了称体重，胖了很多，体脂率也增高了，许多顾客称完也都说自己胖了，今天是我们年后正式营业第二天，人就挺多的。”

节后海口市民健身热情高涨

正在进行力量训练的市民陈女士说：“昨天健身房刚营业我就过来了，希望能继续坚持运动。”陈女士表示，她春节前每天训练50分钟，坚持了半年，体重一直维持在50kg左右，但短短几天的春节让她长胖了两公斤。陈女士感慨地说：“今天是我节后正式开始训练的第二天，希望我能快点瘦回来！”

此外，据友谊阳光城星动力健身房工作人员介绍，除了老顾客开始重新健身，节后也迎来了许多新顾客前来咨询健身业务。“春节后的这段时间新顾客们的需求一般以减脂为主，店内全天客流量最高有120人左右，这两天也陆续有顾客咨询瘦腰、瘦腿等相关项目。”

“95后”市民聂女士也表示，之前一直在家训练，自己要把春节吃没的马甲线重新练回来。“马上就是元宵节了，再放纵几天的话苦练了好久的成果就没了。”聂女士笑着说，“看来健身真的是一件需要长久坚持的事情，春节期间也不能太过放纵，否则就只能像我加练了。”

专家提醒，市民们节后健身热情高涨，但在运动前要做好充分的热身准备，运动时循序渐进，在运动后要注意放松肌肉。同时，要制定科学合理的运动计划，合理进行饮食搭配。

【责任编辑：庄华敏】

【内容审核：李文君】

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