我的情绪我做主！三亚海棠区这场儿童心理健康活动很有趣！

商报全媒体讯（椰网/海拔新闻记者 高元桢）近日，三亚市海棠区妇女联合会（以下简称：海棠区妇联）分别在青田村、铁炉村、升昌村、营头村妇女儿童之家开展“激活情绪，装备健康”儿童心理健康活动，旨在促进儿童认识情绪的多样性，学会辨别不良的情绪以及保持健康的人际交往，培育儿童积极心理品质。

一位小朋友面对着小伙伴，双手叉腰，紧皱眉头，眼睛怒视，嘴巴抿成一条线，站在对面的小朋友脱口而出：“你在生气！”这是妇女儿童之家活动现场“你做我猜”情绪演绎环节的一幕。小朋友们两两分组，依次上台面对面进行“你做我猜”，一边根据自己对不同情绪的理解，用肢体动作、面部表情将情绪展现出来，另一边则飞速运转大脑得出答案，一组更比一组精彩，现场很快就变成了小朋友们的情绪表演小剧场。

活动现场的志愿者告诉商报记者，本场活动设置“认识情绪的多样性”“我的七彩心情”“如何做好情绪小主人”等多个环节，并结合“你做我猜”“情绪接力赛”等游戏互动，让小朋友们充分认识情绪有喜怒哀乐多种类别，进一步了解积极情绪和消极情绪对自身的影响和作用，最后引导他们思考“如何疏导自己的不开心、焦虑、愤怒、悲伤等消极情绪”。

有趣好玩的游戏、志愿者不时抛出的提问，都紧紧抓住了小朋友们的好奇心和注意力，让他们主动探索自己七彩情绪的秘密，在活动中学会用正确的方法打败内心的“情绪小怪兽”。志愿者介绍，活动中不仅向小朋友们介绍了合理发泄情绪、自我激励、转移注意力、心理换位等有效方法，还让小朋友们畅所欲言，一起探讨如何面对不良情绪，让孩子们对情绪有更深刻的理解，学做自己情绪的小主人。

据了解，本次活动共吸引44名儿童参与。儿童和青少年时期是心理问题高发期，而情绪心理状态的变化则是反映儿童心理健康状态的途径之一。海棠区妇联相关工作人员表示，为守护辖区儿童的心理健康，区妇联将积极依托妇女儿童之家等活动阵地，整合社会资源，持续开展儿童心理健康教育活动，密切关注儿童身心健康，点亮儿童成长的健康之路。

【责任编辑：王艳艳】

【内容审核：曾　琪】

版权声明：国际旅游岛商报全媒体文字、图片、视频、音频等版权作品，欢迎转发，但非经本报书面授权同意，严禁包括但不限于转载或改编、引用等，违者必追究法律责任。